Доброго времени!
Думаю, что те, кто много работает за компьютером не раз и не два сталкивались с такой проблемой - как усталость глаз. Особенно, глаза быстро устают при работе в темном и плохо освещенном помещении. Многие отмечают, что виноват в этом синий цвет, который идет от монитора, и очень сильно нагружает глаза, приводя к быстрой утомляемости.
Но эту проблему можно решить! Есть специальное ПО, которое позволяет осуществить настойку температуры цветности монитора, и снизить "голубой" спектр излучения (что так нужно в ночное время суток). В простонародье такой режим работы зовут ночным.
Важно! Не путайте параметр яркости и цветности монитора (это разные вещи!). Простой пример с лампочками: не замечали, что одна светит "желтым" цветом - другая "белым" (и от кол-ва Вт это не зависит). Вот то-то, это зависит от цветности.
И так, теперь перейду непосредственно к делу...
Дополнение!
Кстати, не могу в этом плане не порекомендовать свою прошлую статью о проблеме усталости глаз. Там вы найдете еще десяток советов, которые помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение: https://teamhelps.pp.ua/ustayut-glaza-pri-rabote-za-pc.html
*
Содержание статьи
- 1 Настройка температуры цветности монитора
- 1.1 Через параметры Windows 10
- 1.2 С помощью утилиты f.lux
- 1.3 С помощью встроенного ПО (не для всех производителей)
→ Задать вопрос | дополнить
Настройка температуры цветности монитора
Кстати, помимо программных способов (о которых пойдет речь ниже) - можно приобрести специальные "оранжевые" очки (или их еще называют защитными). Они также помогут снизить синий спектр излучения (правда, у них есть недостатки: их нельзя регулировать, и их нужно носить с собой...).
Защитные очки (в качестве примера)
Через параметры Windows 10
Чем лично меня подкупает Windows 10 - это постоянными доработками системы под разные нужды пользователей (раньше разработчики Microsoft не "опускались" до разработки калькулятора валют, ночного режима и пр. полезных штук). А теперь пожалуйста!
Чтобы настроить ночной режим в Windows 10, нужно:
Спец. возможности - дисплей
Параметры ночного света
);
Настраиваем цветность
Изменение параметров ночного света
С помощью утилиты f.lux
Официальный сайт утилиты: https://justgetflux.com/
F.lux - скрин настройки программы
Одна из лучших утилит в своем роде. Предназначена для регулировки цветовой гаммы монитора в соответствии с текущим временем пользователя. Благодаря этому удается снизить нагрузку на глаза (особенно в ночное время).
Кстати, некоторые ученые связывают количество синего в освещении с уровнем секреции мелатонина в организме человека. Т.е. используя утилиту и снижая синюю цветовую гамму - вы улучшите свой сон и засыпание. Утилита получила достаточно высокие оценки среди обычных пользователей: как за рубежом, так и в нашей стране.
Особенности:
С помощью встроенного ПО (не для всех производителей)
Некоторые производители техники (ноутбуков, мониторов) стали выпускать спец. ПО и режимы работы своей техники, так, чтобы она не только передавала качественную картинку, но и заботилась о ваших глаза. Например, подобными технологиями увлекается ASUS (пришлось рекламировать
).
Весьма неплохо смотрится их технология "Eye Care" (в переводе на русский: забота о глазах).
Режим EYE Care (скрин с офиц. сайта ASUS)
При включении этого режима на 20-30% снижается количество синего спектра (излучаемого экраном монитора). Благодаря чему, при активной работе на ПК (таблицы, текст, чтение и пр.) глаза меньше устают (причем, ничего не мешает отключить эту функцию, если вдруг вы решили поработать в обычном режиме).
Разница с вкл. и выкл. режимом заботы о глазах (скрин с офиц. сайта ASUS)
Отмечу, что ПО для включения/отключения подобного режима, обычно, идет вместе с драйверами для вашего ноутбука/монитора.
Дополнение! Как автоматически обновить драйвера (в т.ч. на монитор) - https://teamhelps.pp.ua/update-drivers.html
*
И помните, что никакие программы не заменят перерывов в работе и отдыха...
На этом всё, удачи!
0 Комментарии